Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.
Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.

Volkshochschule Gangkofen - Gesundheit und Fitness

 

 

Rechtzeitige Anmeldung erforderlich: Unterbelegte Kurse werden storniert!

* 1222 Sanfte Gymnastik (auch für Männer)
Das Fitnessprogramm für Körperform und Haltung
10 Abende: ab Montag, 08.01.2018, 18:20-19:20 Uhr
Kursgebühr: 20 € pro TN
Schulzentrum Gangkofen (Turnhalle), Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Brigitte Ruttinger, Präventionsübungsleiterin
Mitzubringen: Hallenturnschuhe und Isomatte.

* 1224 Fit und beweglich (auch für Männer)
10 Abende: ab Montag, 08.01.2018, 19:30-20:30 Uhr
Kursgebühr: 20 € pro TN
Schulzentrum Gangkofen (Turnhalle), Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Brigitte Ruttinger, Präventionsübungsleiterin
Mitzubringen: Hallenturnschuhe und Isomatte.

Kletterkurse für Kinder in Kooperation mit der DAV-Sektion Gangkofen
Hinweise zu den Kletterkursen

  • Die Gruppengröße wird mit maximal sechs Kindern klein gehalten, um individuell auf die Kletterfähigkeit der Kinder eingehen zu können. Klettergurte werden gestellt!
  • Bitte bequeme Turnkleidung und Hallenturnschuhe zum Kurs mitbringen.
  • Kursort: Kletterhalle am Jahnplatz, 84140 Gangkofen

 

* 1226 Kletterkurs für Kinder von 6 bis 7 Jahren
6 Nachmittage: ab Montag, 08.01.2018, 16:15-17:15 Uhr

Kursgebühr: 26 € pro Kind
Kursleitung: Irmi Feih, geprüfte Kletterbetreuerin
Hinweis: Anmeldung ausschließlich telefonisch bei der Kursleiterin unter 08722 / 96 98 10

 

 

* 1228 Kletterkurs für Kinder von 8 bis 10 Jahren
6 Nachmittage: ab Montag, 08.01.2018, 17:20-18:20 Uhr

Kursgebühr: 26 € pro Kind
Kursleitung: Irmi Feih, geprüfte Kletterbetreuerin
Hinweis: Anmeldung ausschließlich telefonisch bei der Kursleiterin unter 08722 / 96 98 10

* 1231 Eltern-Kind-Turnen

 

10 Nachmittage: ab Dienstag, 16.01.2018, 16:00-16:45 Uhr

Kursgebühr: 20 € pro Kind
Schulzentrum Gangkofen (Turnhalle), Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Birgit Gruber, staatlich geprüfte Erzieherin
Hinweis: Jedes weitere Geschwisterchen 5 €, Kinder von Freunden und/oder Nachbarn 20 €.


* 1232 Eltern-Kind-Turnen
10 Nachmittage: ab Dienstag, 16.01.2018, 16:45-17:30 Uhr

Kursgebühr: 20 € pro Kind
Schulzentrum Gangkofen (Turnhalle), Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Birgit Gruber, staatlich geprüfte Erzieherin
Hinweis: Jedes weitere Geschwisterchen 5 €, Kinder von Freunden und/oder Nachbarn 20 €.

* 1236 Orientalischer Tanz und Tribal Style Dance

10 Abende: ab Donnerstag, 11.01.2018, 18:30-19:30 Uhr
Kursgebühr: 40 € pro TN
Schulzentrum Gangkofen (Spiegelsaal), Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Sylvia Gruber, Heilerziehungspflegerin (Infotelefon: 0170-99 54 234)
Mitzubringen: Gymnastikhose, T-Shirt, evtl. Gymnastikschuhe, Decke, Tuch für die Hüfte.

* 1245 Line Dance – für Fortgeschrittene
5 Abende: ab Montag, 08.01.2018, 19:00-20:00 Uhr, 30 € pro TN
Schulzentrum Gangkofen, Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Dagmar Götz, Persönlichkeitstrainerin

Mitzubringen: Schuhe mit glatter/heller Sohle (traditionell: Cowboystiefel), Getränk

* 1247 Naturkosmetik selbst herstellen
Reichhaltige Gesichtscreme für Tag/Nacht und Bodylotion
Ideal ist die Creme zur Pflege von trockener Haut, die in den Wintermonaten unter der Kälte und Heizungsluft leidet. 100 % natürliche Inhaltsstoffe, wie z. B. Sheabutter und Öle, ergeben eine reichhaltige Pflege. Wer auf gesunde Naturkosmetik setzt und Spaß am Selbermachen hat, der kann sich mit ein paar einfachen Schritten eine Tagescreme selbst herstellen.
1 Abend: Freitag, 19.01.2018, 18:00-19:30 Uhr
Kursgebühr (inkl. Material): 22 € pro TN (Barzahlung)
Schulzentrum Gangkofen, Waisenhausstraße 25, 84140 Gangkofen
Leitung: Maria Schmidt
Mitzubringen: leere Behälter (Tiegelchen oder kleine Einmachgläser), Milchaufschäumer.
Anmeldeschluss: Mittwoch, 10.01.2018

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