Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.
Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.

* 1088 Orientküche (Kurs ausgebucht, Warteliste eröffnet)
Vielfältige Gewürzküche von Persien bis Marokko

  • Zatar-Hähnchen
  • Chermoula-Auberginen
  • orientalisches Foccaciabrot
  • würzige Kefta (Fleischbällchen)
  • Shirazi-Salat, …!!!

1 Abend: Donnerstag, 12.10.2017, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

Zusatztermin Neue WOK-Variationen (Kurs Nr. 1089 II)

Anmeldungen ab sofort möglich

1 Abend: Donnerstag, 07.12.2017, ab 19:00 Uhr

* 1089 Neue WOK-Variationen (Kurs ausgebucht, Warteliste eröffnet)

  • Hühnerfleisch Kung-Po
  • Ente mit Honigglasur und Gemüsewok
  • Fu Yong-Garnelenomelett
  • Wan-Tan-Suppe, Chow-Mein-Nudelwok
  • Putenwok süßsauer mit Möhren-Lauchgemüse
  • Mangocreme, … !!!

1 Abend: Donnerstag, 09.11.2017, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

 

 

* 1090 Indische Küche (Kurs ausgebucht, Warteliste eröffnet)

  • Linsen-Dal
  • Naanbrot
  • Raitas und selbstgemachtes Garam Masala
  • Currys
  • Indisches Joghurtdessert (Shrikhand), Mangolassi,… !!!

1 Abend: Donnerstag, 16.11.2017, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

* 1091 Gesunde Adventsbäckerei: Leckereien in der leichten und gesunden Variante

  • Kartoffel-Lebkuchen
  • Bratapfel-Grießkuchen
  • vegane Pinientörtchen
  • Zimtschnecken
  • Süßkartoffel-Walnussbrot, Quarkstollen, … !!!

1 Abend: Donnerstag, 30.11.2017, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

* 1092 Gesünder durch richtigen Genuss

Richtig genießen trotz Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, ...

  • kerniges Eiweißbrot
  • pikantes Fischfilet auf Spinat-Tomatenbett
  • gefüllte Paprika mit Gurken-Quark-Dip
  • Puten-Saltimbocca mit Wintersalat
  • Curry-Kokos-Fischeintopf
  • weitere Anregungen für Frühstück & Abendbrot, … !!!

1 Abend: Donnerstag, 11.01.2018, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

* 1093 Vegetarische Genüsse - Internationale Köstlichkeiten fleischlos

  •  mediterrane Auberginen-Mozzarella-Nudeln
  • Suppe „Indian Style“
  • vegetarische Tajine
  • Gemüse-WOK
  • Quinoasalat mit Avocado und Mango
  • Chia-Brotstangen, … !!!

1 Abend: Donnerstag, 25.01.2018, ab 19:00 Uhr
Kursgebühr (5-10 TN): 18 € pro TN (zzgl. Material)
Grundschule Falkenberg (Schulküche), Sommerstraße 13, 84326 Falkenberg
Leitung: Elisabeth Eder, Ernährungsberaterin
Hinweise: Kleine Änderungen/Variationen der einzelnen Gerichte möglich.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr- und Schwammtuch, Getränk, Vorratsdosen

Rechtzeitige Anmeldung erforderlich: Unterbelegte Kurse werden storniert

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