Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.
Volkshochschule Rottal-Inn West e.V.

Volkshochschule Eggenfelden: Gesundheit und Fitness

 

 

Rechtzeitige Anmeldung erforderlich: Unterbelegte Kurse werden storniert!

* 1055 Yoga und Entspannung - Für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg in Form von Atemübungen, Entspannungsübungen, Körperübungen und Meditation. Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend. Deshalb eignet es sich für jeden, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Yoga bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten, außer der Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
10 Abende: ab Montag, 18.09.2017, 19:30-21:00 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 80 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Georg Bauer, Yogalehrer B.f.Y.
Hinweis: Yogamatten/-bänke, Nackenrollen und Hocker sind im Unterrichtsraum vorhanden.


* 1056 YOGA für Dich
Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst Du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die Dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So erfährst Du tiefe Entspannung, Ausgleich und Harmonisierung auf allen Ebenen – sowohl körperlich als auch mental und emotional – gewinnst mehr Kraft und Beweglichkeit, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit.
9 Abende: ab Dienstag, 19.09.2017, 19:30-21:00 Uhr
Kursgebühr (max. 12 TN): 86 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Bettina Starczewska, Yogalehrerin, EYA-Zertifizierung
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, Kissen
Hinweis: Yogamatten/-bänke, Nackenrollen und Hocker sind im Unterrichtsraum vorhanden.


* 1057 YOGA für Dich
10 Abende: ab Dienstag, 05.12.2017, 19:30-21:00 Uhr
Kursgebühr (max. 12 TN): 95 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Bettina Starczewska, Yogalehrerin, EYA-Zertifizierung
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, Kissen
Hinweis: Yogamatten/-bänke, Nackenrollen und Hocker sind im Unterrichtsraum vorhanden

 

* 1058 FREITAGSYOGA – Lebensfroh ins Wochenende
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Wir bewegen unseren Körper und Geist mit leicht ausführbaren Übungen mit Rücksicht auf die individuellen Fähigkeiten. Wir lernen, den Atem bewusst zu führen und seine tragende Kraft ins Leben einzubauen. „Lass die Anspannung der Woche hinter dir und geh entspannter ins Wochenende!“
8 Vormittage: ab Freitag, 22.09.2017, 9:00-10:00 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 48 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Ingeborg Guggenberger, Yogalehrerin und Geomantin
Mitzubringen: Decke und Sitzkissen
Hinweis: Yogamatten/-bänke, Nackenrollen und Hocker sind im Unterrichtsraum vorhanden.

* 1059 Qi Gong – Ruhe finden, Kraft tanken
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der TCM und verhilft durch die bewegten und stillen Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sämtliche Übungen können sowohl im Stehen, als auch im Sitzen ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
10 Abende: ab Freitag, 22.09.2017, 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr: 80 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Susanne Ziegelbauer, Qi Gong-Lehrerin
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

* 1060 Autogenes Training
Grundstufe – Den Ruhepol finden und die Anspannung des Alltags loslassen
Das Autogene Training ist eine traditionsreiche Methode, um in Stresssituationen gezielt zur Entspannung zu gelangen. Ziel dieser konzentrativen Selbstentspannung ist die willentliche Umschaltung des Körpers vom Leistungs- auf den Erholungszustand. Über eine verbesserte Körperwahrnehmung und den Weg der Vorstellungskraft wird durch die Anwendung formelhafter Sätze ein Zustand der Entspannung hergestellt. Dies ist in unserer hektischen Alltagswelt eine notwendige Bedingung dafür, Belastungen abzubauen, die Erholungsfähigkeit zu verbessern und stressbedingten körperlichen und seelischen Krankheiten vorzubeugen.
8 Abende: ab Montag, 18.09.2017, 19:00-20:30 Uhr
Kursgebühr (inkl. Kursmaterial): 100 € pro TN
Praxis für Ergotherapie Thaler, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden (Hinweis: Zugang zum Kursraum ➔ rolle Gewerbepark, Eingang A, 2. Stock)
Leitung: Petra Thaler, Ergotherapeutin und Entspannungspädagogin
Hinweis: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Bitte klären Sie die Kostenübernahme rechtzeitig vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

 

* 1061 Autogenes Training
Aufbaustufe – Den Ruhepol finden und die Anspannung des Alltags loslassen
8 Abende: ab Montag, 13.11.2017, 19:00-20:30 Uhr
Kursgebühr (inkl. Kursmaterial): 100 € pro TN
Praxis für Ergotherapie Thaler, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden (Hinweis: Zugang zum Kursraum ➔ rolle Gewerbepark, Eingang A, 2. Stock)
Leitung: Petra Thaler, Ergotherapeutin und Entspannungspädagogin
Hinweis: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Bitte klären Sie die Kostenübernahme rechtzeitig vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

* 1062 Meditation – Gönn Deiner Seele etwas Gutes
Meditation und Klang / Phantasiereisen und Stille / Klänge und Wort
Bei sich ankommen, bis sich selber zu Hause sein – es ist notwendig vom Leistungsdruck abzuschalten. Es geht dabei nicht um „Erreichen“, „Verändern“ oder „Produzieren“, sondern um aufmerksames Dasein und auf sich selber achten. Der Kurs bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, verschiedene Variationen der Entspannung kennenzulernen und in den Alltag zu integrieren.
5 Vormittage: ab Montag, 25.09.2017, 10:00-11:15 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 49 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Waltraud Mayer, zert. Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin
Mitzubringen: Decke, Kissen und Socken
Hinweise: Die Übungen können auch im Sitzen absolviert werden. Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

* 1063 Progressive Muskelentspannung
Mit der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson können unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, arthritische Beschwerden, Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Ängste verbessert werden. Das im Kurs vorgestellte Prinzip ist sehr einfach: Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und
Nachspüren einzelner Muskelgruppen wird eine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen erreicht, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Ziel ist es, auf diese Weise den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Entspannung kennen zu lernen, um mit dieser Wahrnehmung und Erfahrung dann auf beginnende Verspannungen reagieren zu können, in dem man sich aktiv mit der PME-Methode „entspannt“.
8 Abende: ab Dienstag, 26.09.2017, 18:15-19:15 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 60 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Richard Heinrich, Krankengymnast
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.
Hinweis: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Bitte klären Sie die Kostenübernahme rechtzeitig vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

* 1064 Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Körper- und Geistmethode, die vor allem die tiefliegende Muskulatur sanft kräftigt und dehnt. Muskelverspannungen und Stressreaktionen werden beseitigt. Es ist eine einzigartige Trainingsform, die in Verbindung mit Mental Balance Übungen die Energie steigert und das innere Gleichgewicht wieder herstellt. Pilates ist für jede Person geeignet, die das Interesse verspürt, konstruktiv mit dem Körper zu arbeiten und ihn zu verändern. Auch für Sportler sowie Personen, die häufig sitzen, an Rückenproblemen oder an Erkrankungen der Atmungsorgane leiden oder Übergewicht haben, ist Pilates geeignet.
10 Abende: ab Mittwoch, 13.09.2017, 18:30-19:30 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 80 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Stephan Lang, Heilpraktiker, Coach und Autor
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Decke und kleines Kissen

* 1068 Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
10 Abende: ab Montag, 09.10.2017, 18:00-19:15 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 90 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Lisa Jarosch, Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen
Hinweis: Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Bitte klären Sie die Kostenübernahme rechtzeitig vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

KURS 1070 in Kooperation mit dem BRK-Kreisverband Rottal-Inn
Vorherige Anmeldung und weitere Informationen zu den einzelnen Kursen direkt beim BRK-Kreisverband: www.brk-rottal-inn.de („Kurse im Überblick“)

  • Ansprechpartner: Margit Gmeiner (08561 / 2339-15) & Regina Aigner (08561 / 2339-25)


* 1070 Rotkreuzkurs Erste Hilfe
Der klassische Erste-Hilfe-Lehrgang für alle: für Ersthelfer im Betrieb (Grundkurs), Führerscheinbewerber aller Klassen, Übungsleiter und alle Interessierten.
(Kurs 1070-A) 1 Tag: Samstag, 30.09.2017, 8:00-16:00 Uhr
(Kurs 1070-B) 1 Tag: Samstag, 21.10.2017, 8:00-16:00 Uhr
(Kurs 1070-C) 1 Tag : Samstag, 18.11.2017, 8:00-16:00 Uhr
(Kurs 1070-D) 1 Tag : Samstag, 02.12.2017, 8:00-16:00 Uhr

Kursgebühr: 35 € pro TN
Kursort: BRK-Außenstelle Eggenfelden, Pfarrkirchener Str. 53, 84307 Eggenfelden
Hinweis: Weitere Kurse finden Sie auf der Homepage des BRK-Kreisverbandes Rottal-Inn.

* 1071 Der Aloha-Glückskurs
Wir alle wissen es – Glück und Freude beginnt in uns! Doch warum ist es so schwer, das auch im Alltag umzusetzen? Übungen und Bewusstseinsmethoden aus dem hawaiianischen Aloha Bewusstsein führen uns zu Ruhe, Gelassenheit, innerem Frieden. Daraus ergibt sich ein tiefes inneres Wissen um die eigene Kraft, das uns unabhängig von äußeren und materiellen Dingen sowie unabhängig von Menschen glücklich macht. Das hawaiianische Aloha Bewusstsein ist mittlerweile sehr bekannt und aus den Mentaltechniken nicht mehr wegzudenken. Es ist nicht nur eine Technik, sondern vor allem und das absolut – eine Lebenseinstellung. Eine Einstellung, die jene bisherige Einstellung so wie wir es kennen hinterfragt und schon gerne verwirft. Eine Lebenseinstellung, die man sich ständig und immer wieder vor Augen führen sollte. Denn tief in uns wissen wir es alle.
1 Tag: Sonntag, 12.11.2017, 10:00-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Kursgebühr: 78 € pro TN
Aloha Praxis, Lauterbachstraße 2, 84307 Eggenfelden
Leitung: Irmi Hausperger, Aloha Coach, Entspannungstrainerin
Mitzubringen: Hausschuhe oder warme Socken

* 1073 ZUMBA®
Die Fitness-Party nach dem Motto „fun and easy to do“! Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton kurbeln die Fettverbrennung an, sorgen für Muskelaufbau und ein effektives Herz-Kreislauftraining, verbessern Beweglichkeit und Koordination. Von dem kolumbianischen Star-Choreographen Beto Perez entwickelt, wurde ZUMBA® schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist anders, es ist sexy und es macht einfach riesen Spaß!

10 Abende: ab Mittwoch, 20.09.2017, 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr: 75 € pro TN (maximal 27 TN)
Heilpädagogisches Zentrum (Turnhalle), Theaterstraße 5, 84307 Eggenfelden
Leitung: Bettina Starczewska, Licensed ZUMBA® Instructor, Official ZIN™ Member


* 1074 ENERGY DANCE® – Fitness, Fun & Feeling!
Das erste und einzige Tanz-Workout ohne Choreografien! Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen – ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher zu stolpern... Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination umfassend trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst „raus aus dem Kopf & rein in den Körper“, wirst locker und beweglich. Dein Stoffwechsel läuft auf Höchsttouren,
Blockaden lösen sich, du fühlst dich frei und leicht... Kein zweites gesundheitssportliches Workout bietet dir so viel Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und eine meditative Entspannung runden diese Stunde ab. So startest du ausgeglichen und voller Energie in deinen Alltag. Mitmachen kann übrigens jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.
10 Abende: ab Mittwoch, 20.09.2017, 19:30-21:00 Uhr
Kursgebühr: 85 € pro TN (maximal 23 TN)
Heilpädagogisches Zentrum (Turnhalle), Theaterstraße 5, 84307 Eggenfelden
Leitung: Bettina Starczewska, ENERGY DANCE® Professional Trainer
Hinweis: Bitte zum Kurs eine Matte mitbringen!


* 1075 ZUMBA®
10 Abende: ab Mittwoch, 06.12.2017, 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr: 75 € pro TN (maximal 27 TN)
Heilpädagogisches Zentrum (Turnhalle), Theaterstraße 5, 84307 Eggenfelden
Leitung: Bettina Starczewska, Licensed ZUMBA® Instructor, Official ZIN™ Member


* 1076 ENERGY DANCE® – Fitness, Fun & Feeling!
10 Abende: ab Mittwoch, 06.12.2017, 19:30-21:00 Uhr
Kursgebühr: 85 € pro TN (maximal 23 TN)
Heilpädagogisches Zentrum (Turnhalle), Theaterstraße 5, 84307 Eggenfelden
Leitung: Bettina Starczewska, ENERGY DANCE® Professional Trainer

* 1077 Body Jump
Body Jump ist einzigartig – man erreicht beim Training über 400 Muskeln, viel mehr als bei anderen vergleichbaren Ausdauersportarten. Body Jump ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Das Training auf den Trampolins macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet. Es ist für jeden geeignet, denn die Intensität bestimmt der Teilnehmer selbst.

10 Abende: ab Donnerstag, 21.09.2017, 19:00-20:00 Uhr
Kursgebühr: 80 € pro TN
TZ Im Park, Karl-Rolle-Straße 54, 84307 Eggenfelden
Leitung: Anne Pechaigner, Body Jump Trainerin


* 1078 Hip Hop – Einsteigerkurs
Hip Hop ist eine Tanzform der Straße und richtet sich an jugendliche Tänzer. Es werden Funky Moves mit cooler Musik verbunden und das Training (Aufwärmübungen, technisches Training, Tanzchoreographie) ist auf Neueinsteiger abgestimmt.
10 Abende: ab Donnerstag, 21.09.2017, 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr: 68 € pro TN
TZ Im Park, Karl-Rolle-Straße 54, 84307 Eggenfelden
Leitung: Franziska Zitzelsberger


* 1079 Wirbelsäulengymnastik und Rücken-Fit
Dieser Kurs ist für alle, die ihren Rücken gesundhalten, sich von Schmerzen befreien und ihre Körpermitte stärken wollen. Die Übungen fördern Kraft und Stabilität der Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit
10 Treffen: ab Freitag, 22.09.2017, 10:00-11:00 Uhr
Kursgebühr: 100 € pro TN
TZ Im Park, Karl-Rolle-Straße 54, 84307 Eggenfelden
Leitung: Florian Schwinghammer, Physiotherapeut
Nehmen Sie wegen einer evtl. Kostenübernahme Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf!

* 1080 HOOPin® – Fitness ist Fun
HOOPin® Fitness ist das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine starke Rumpfmuskulatur sowie ein intensives Herz-Kreislauftraining. Es werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens in Kombination mit Workout-, Cardio- und Bodenübungen vereint – effektives Training (muskel- und gelenkschonend!) für Bauch, Taille und Rücken!
5 Abende: ab Montag, 06.11.2017, 18:00-19:00 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 35 € pro TN
Karl-von-Closen-Gymnasium (3fach-Turnhalle/Halle 2), Gerner Allee 1, 84307 Eggenfelden
Leitung: Erich Leitl, HOOPin® Instructor
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Hallenturnschuhe (HOOPs werden gestellt!)

* 1081 Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Entspannung

Wie werde ich unabhängig von Situationen und Umständen glücklich? Ist das Glück nur für diejenigen, die sowieso auf der Sonnenseite des Lebens stehen? Kommt das Glück irgendwann durch Zufall oder muss ich etwas dafür tun? Und wenn, was muss ich tun? In diesem Zusammenhang wird auf diese und weitere Fragen eingegangen.
Durch kraftvolle Meditationen werden die Teilnehmer vom Referenten auf leichte und liebevolle Weise geführt und inspiriert. Die Übungen fördern Urvertrauen, innere Ruhe und Gelassenheit, nehmen den Druck und die Anspannung aus Ihrem Alltag raus. Der Teilnehmer kann das „In Fluss kommen“ spüren und es entsteht ein neues Glücksempfinden und Harmonie mit sich selbst und seiner Umwelt. Der Nachmittag ist für alle Menschen gedacht, die sich erlauben, ab sofort Ihr persönliches Glück ins Leben einzuladen.
1 x Nachmittag: Samstag, 30.09.2017, 14:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 25 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Stephan Lang, Heilpraktiker, Coach und Autor
Mitzubringen: Hausschuhe, Decke und Kissen

* 1082 Meditieren leicht gemacht! Was bewirkt Meditation?
Wie Sie lernen, richtig zu meditieren – Für Anfänger und Fortgeschrittene
Zunächst zeigt der Referent anschaulich Hintergrundwissen unserer Wahrnehmung auf, um den andauernden plappernden Verstand zu beruhigen, damit auch dieser sich zurücklehnen und entspannen kann. Danach werden verschiedene Methoden der Meditation vorgestellt und jeder Teilnehmer kann durch das Erleben und Erfahren für sich herausfinden, welche ihm besser zusagen, um das Neuerlernte im Alltag zu festigen und zur neuen Gewohnheit werden zu lassen. Außerdem bleibt viel Raum übrig, um Fragen zu stellen. Dieser Workshop ist für alle Teilnehmer geeignet, die mehr Ruhe, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Kreativität und Begeisterung in ihr Leben bringen möchten. Weiterhin wird erkannt, was wirklich wichtig ist in unserem Leben.
1 Nachmittag: Samstag, 21.10.2017, 14:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 25 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Stephan Lang, Heilpraktiker, Coach und Autor
Mitzubringen: Hausschuhe, Decke und Kissen

* 1083 Geführte Entspannung mit Gong und Klangschalen
Der große chinesische Tam-Tam-Gong bietet eine Fülle an faszinierenden Klangvariationen. Das obertonreiche
Klangspektrum reicht von tiefen, behütenden, erdenden Basstönen bis hin zu hellen, leichten, feurigen Tönen voll lebendiger Kraft. Da wir aus bis zu 80% Wasser bestehen, werden die Schwingungen nicht nur um uns herum,
sondern auch durch den Körper getragen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen unterstützen den Gong und führen uns durch die zentrierenden Wahrnehmungsübungen. Achtsamkeit und Wohlwollen begleiten uns in die Tiefenentspannung. Der Kurs ist für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
1 Abend: Freitag, 29.09.2017, 19:00-20:00 Uhr
Kursgebühr (max. 10 TN): 8 € pro TN (Barzahlung)
KiTZ Eggenfelden, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden ➔ Beschilderung folgen
Leitung: Roland Kreisel (Physiotherapeut) und Alexandra Markowetz (Ergotherapeutin), zertifizierte Peter-Hess-Klangmassagepraktiker (Infotelefon: 08574 / 22 63 05 7)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Kissen


* 1084 Geführte Entspannung mit Gong und Klangschalen
1 Abend: Freitag, 17.11.2017, 19:00-20:00 Uhr
Kursgebühr (max. 10 TN): 8 € pro TN (Barzahlung)
KiTZ Eggenfelden, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden ➔ Beschilderung folgen


* 1085 Meditation mit Gong und Klangschalen
Der chinesische Tam-Tam-Gong hat ein vielfältiges Klangspektrum. Das obertonreiche Instrument begleitet uns behutsam in die achtsame Wahrnehmung des Augenblicks. Im Klangraum geborgen können wir in unsere innere Stille zurück finden. Der Kurs ist für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
1 Abend: Freitag, 29.09.2017, 20:15-21:15 Uhr
Kursgebühr (max. 10 TN): 8 € pro TN (Barzahlung)
KiTZ Eggenfelden, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden ➔ Beschilderung folgen
Leitung: Roland Kreisel (Physiotherapeut) und Alexandra Markowetz (Ergotherapeutin), zertifizierte Peter-Hess-Klangmassagepraktiker (Infotelefon: 08574 / 22 63 05 7)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Kissen


* 1086 Meditation mit Gong und Klangschalen
1 Abend: Freitag, 17.11.2017, 20:15-21:15 Uhr
Kursgebühr (max. 10 TN): 8 € pro TN (Barzahlung)
KiTZ Eggenfelden, Karl-Rolle-Straße 43, 84307 Eggenfelden ➔ Beschilderung folgen

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